皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。

久しぶりに書いた記事が変なタイトルになりましたが…

昨日、2013年7月の最終日は自宅でベッドとトイレを行き来する一日となってしまいました。

前日30日の昼頃から、だんだんと高めの熱が出て、下腹部が痛み、吐き気と便意にずっと襲われる症状が出てきて、夜には「食中毒」だと気づきました。

何を食べたのが原因かはわからないのですが、夏は食中毒が怖い季節ですね…

自宅療養した時に意識したこと

とても会社に通勤出来る状態では無かったので、お休みを頂きました。

本当は病院に行くべきなのですが、横になっていると幾分楽だったので自宅でひたすら休むことを選択。

その際に僕自身が気をつけたことを記事に…しようとしたのですが…

書いてる途中で、あまり医療的なことを軽はずみに書きたく無いと思ったのでやめました。

皆様、しっかりと病院に行きましょう！！

一つだけ伝えておきたいのが、食中毒になると高熱で汗をかくことと、頻繁にトイレに行くことで、体内の水分を多く消費してしまいます。

汗と一緒にミネラルも出てしまい、特に夏は熱中症も怖い季節ですので、スポーツドリンクや味噌汁をおり交ぜながら、しっかりと水分補給しましょう。